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新品CD・DVD・ブルーレイ - 未開封新品 はじめての ストレッチ。Amazon.co.jp: はじめてのヨガ [DVD] : DVD。Amazon.co.jp: DVD付 ストレッチング 伸ばし方と効かせ方 完全。ヨガをしてみたいけれど、身体が硬くて無理、運動や疲れることは苦手…、とあきらめていませんか？\rこのDVDでは身体が硬い人でもヨガの素晴らしさを体感していただきたい、そんな思いから、どんな方でも簡単にでき、身体の柔軟性も高めてくれるストレッチヨガをご紹介します。
繰り返し練習を行っていくうちに、少しずつ変化して行く身体や呼吸、心の状態に気づいて頂けると幸いです。
身体が硬い人にも簡単に出来るポーズに対して、身体と呼吸を丁寧に繋いでいきます。
座ったまま行うのでどこででも簡単に行って頂けます。
\r\r収録内容\r●基本的な座り方　●観察　●呼吸　●上半身のストレッチ　●下半身のストレッチ　●シャバーサナ　●胎児のポーズ ●観察\r\r監修：磯部佳世子　　ヨガインストラクター、ｅａｓｙｏｇａアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚

カテゴリー:	CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス
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Amazon.co.jp: はじめてのヨガ [DVD] : DVD。
\r身体を柔らかくしたい人、ほぐしたい人、肩凝りや腰痛に悩んでいる人、ハードな動きが苦手な方等、身体の不調だけではなく、イライラしがちな方、落ち込みやすい人、元気がない方の心にも作用するお薦めの内容となっております。
西村政志/真護身。
\r難しいポーズは行いません。
空手DVD 浪速、ブロス2枚セット！。
スタビリティートレーニング　基礎編。
繰り返し継続する事により、身体の変化は勿論の事、呼吸も深まり、集中力がアップし、精神的にも変化していく感覚をどうぞ味わってください。
【限定生産】松本山雅FC公式DVD2011～闘いの軌跡～＋マフラー＋イヤーブック。
中日ドラゴンズ 優勝記念盤 感動の軌跡2011～球団史上初のセ・リーグ連覇～。
ヨガの様々なポーズが心地よく快適に取っていく為に必要な準備体操のように日常に取り入れてみてください。
新垣広富/宗家直系東京修武館 新垣広富 上地流空手道 上巻